Услуги
Система тренировок по направлению «разумное тело»:
Yoga - программа для любого уровня подготовки. Занятия йогой направлены на развитие гибкости, равновесия и координации, которые приводят тело, разум и сознание в состояние гармонии.
Стрейчинг - то система упражнений, основная цель которых – растяжка связок и мышц, а также повышение гибкости тела. А, как известно, хорошая гибкость дает возможность эффективнее выполнять упражнения, сохранять красивую осанку и снижает риск болей в спине.
СПОРТИВНАЯ АЭРОБИКА ДЛЯ ДЕТЕЙ
Занятия с детьми проходят под музыкальное сопровождение, направлены на профилактику плоскостопия, формирование правильной осанки, укрепление иммунитета. Развивают подвижность суставов , укрепляют мышечный корсет и общее физическое состояние всего тела.
Расписания занятий: Вторник и четверг в 17.00
Цена 200 рублей
Возраст от 3 до 6 лет
Марафон "СтройняшКА" - построй свое тело!
Длительность - 2 месяца
ПЕРВОЕ ЗАНЯТИЕ БЕСПЛАТНО
Что входит в марафон:
- 3 тренировки в неделю со мной
- самостоятельные домашние задания
- советы по питанию, полезные рецепты
- ведение дневника питания с проверкой
- мотивационные лекции на протяжении марафона
- контроль веса
Что получаете вы:
- новое ощущение своего тела
- улучшение здоровья
- работа в команде
- снижение веса
Победителю - приз!!!
Цена 4500
Телефон для связи: 8 952 963-49-76 (Яна)
Более подробно в Инстаграм
Персональные тренировки
Персональные тренировки в нашем фитнес клубе Брянск – это прежде всего индивидуальный подход. Ведь кто-то хочет похудеть, кто-то нарастить мышечную массу, а кто-то улучшить осанку или просто держать себя в форме. В зависимости от этого подбирается и программа тренировки.
А если вы хотите сэкономить, то можно посещать персональные тренировки не одной. При это, поверьте, вам будет уделено достаточно времени и персональная консультация тренера.
И для этого не нужно искать подружку или коллегу по работе.
У нас уже есть ваши единомышленники!
Очевидный факт, что тренировки с тренером дают несравнимо больший эффект, чем тренировки самостоятельные. Во-первых, опытный тренер видит все отклонения Вашей техники выполнения упражнения. Во-вторых, опытный тренер спланирует Ваш тренировочный процесс максимально грамотно. В-третьих, опытный тренер – это всегда хороший психолог, и в те моменты, когда Вы не в состоянии провести качественный тренинг, найдет верный способ настроится на позитив и эффективную тренировку.